On change l'heure dans la nuit de samedi à dimanche

Comme à chaque printemps, il sera temps d'ajuster nos horloges à l'heure avancée dans la nuit de samedi à dimanche. Ainsi, à 2h, on avancera à 3h. Nous perdrons une heure de sommeil, mais le soleil se couchera plus tard.

La plupart des gens auront donc à changer l'heure sur les horloges «standard», par contre, la majorité des téléphones et ordinateurs effectuent le changement automatiquement.

Il est par ailleurs recommandé de profiter du changement d'heure pour changer les piles de ses avertisseurs de fumée et de monoxyde de carbone. De plus, ceux et celles qui veulent prolonger la vie de leur matelas peuvent aussi profiter de l'occasion pour le tourner de côté de temps en temps afin de répartir les points de pression du corps sur toute la surface du matelas.

Notons qu'environ 70 pays adhèrent au changement d’heure, par exemple les États-Unis, le Mexique, Cuba, le Brésil, le Chili, l’Australie, la Nouvelle-Zélande et la plupart des pays d’Europe. Par contre tous ne procèdent pas nécessairement au même moment.

Le changement d'heure d'automne au Québec est prévu dans la nuit du 5 au 6 novembre 2022, alors que nous reculerons l'heure pour revenir à l'heure normale.