6 sports pour garder la forme tout en profitant des beaux jours
le dimanche 26 juin 2022
Modifié à 15 h 51 min le 30 mai 2022
Le tennis est un sport convivial qui permet de dépenser un grand nombre de calories en bonne compagnie. (Photo – gracieuseté)
Les sports extérieurs sont une excellente façon de joindre l’utile à l’agréable, soit bouger tout en s’amusant… et en profitant du beau temps! En voici six — parmi tant d’autres! — à pratiquer cet été :
- Volleyball de plage : améliorez votre stabilité musculaire et rehaussez vos journées au bord de l’eau grâce à ce sport aussi exigeant qu’excitant!
- Tennis : brûlez des calories et sollicitez votre cœur dans le plaisir en foulant les courts de tennis en bonne compagnie.
- Kayak : mettez tout votre corps à contribution et découvrez les plus beaux coins du Québec à coups de pagaie — détente assurée!
- Soccer : augmentez votre endurance et renforcez vos os en disputant des matchs amicaux lors de vos sorties au parc.
- Ultimate : gardez la forme tout en travaillant votre esprit d’équipe et sportif avec ce jeu de frisbee où les joueurs s’arbitrent eux-mêmes.
- Escalade : développez votre concentration et votre musculature en repoussant vos limites sur les magnifiques sites de la province!